针对我们遍及关怀的各种颈椎病问题，7月12日，福建省立医院骨二科主任、主任医师、硕士生导师林院做客福建卫生报《医师我想问·省立直播间》，为我们答疑解惑。

　　现在，颈椎病患者年青化趋势显着，其间中青年患者占比近1/3。他表明，这与智能手机遍及、民众常常运用手机有着密切联系。

　　长时间垂头看手机会给颈椎带来额外负担，导致肌肉继续严峻，或许引发痛苦、疲惫，乃至颈椎曲度反常和结构变形。

　　20多岁的年青小伙，因长时间垂头看手机、趴睡，不只颈椎曲度呈现了改动，颈椎椎体还呈现了脱位，整个头无法抬起，终究只能做了关节复位手术。

　　做颈部拉伸动作，将脖子渐渐向左转、向右转、向后仰，并在每一个方位坚持5秒钟。

　　最好为长圆形，垫在颈椎的后正中部位。关于颈椎曲度变直，乃至会呈现反弓的人群，睡觉时最好使肩部略高于头部，以支撑颈部曲线

　　长时间伏案作业的人群要注意调整工作环境，保证桌椅高度适合，用上有必定支撑力的靠枕，让腰背坚持笔挺。一起守时进行体育训练，增强肌肉力气和身体灵活性。

　　林院表明，医学上所以为的颈椎病，往往是颈椎呈现了曲度改动，椎间盘杰出后压榨脊髓神经呈现了症状。而

　　颈椎的骨头和软组织也会逐步磨损退变，从而压榨到邻近的血管和神经，患者就会呈现四肢无力、影响行走，

　　对此，林院指出，做颈椎操时过快和过度屈伸旋转，反而会损害椎间盘和关节软骨，拉伤肌肉。

　　②关于现已损害神经根、症状较严峻的颈椎不适患者，能够口服镇痛药物、神经养分药物医治，一起进行冷敷、热敷或超声医治。

　　此外，还能合作恢复训练，拟定个性化的颈部训练方案，加强肌肉，进步颈椎灵活性。

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